Les pour


La perte de poids est rapide et importante (5 à 7 kilos)

Il n’y a pas véritablement de sensation de faim, car beaucoup d'aliments sont à consommer a volonté.

Les vertus purgatives de la soupe permettent de « nettoyer » le corps.




Les contre


Comme pour tout régime hypocalorique, la reprise de poids est quasi-systématique, même après une phase de stabilisation. La fonte de la masse grasse peut être accompagnée d’une fonte musculaire et osseuse, avec fatigue et altération de l’état général.

Ce régime présente un risque de carence ; il est préférable de l’accompagner de suppléments en vitamines et minéraux pour éviter tout problème.

Malgré la consommation à volonté, on se lasse très vite de aliments proposés.